고혈압과 수면의 상관관계 – 잘 자야 혈압이 내려간다
고혈압과 수면의 상관관계 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불리며, 우리나라 성인 인구 3명 중 1명이 겪는 흔한 만성질환입니다. 많은 사람들이 혈압 관리하면 […]
수면 개선 영양제와 한방차 비교 – 멜라토닌·카모마일·황기 활용법
수면 개선 영양제와 한방차 비교 현대인은 스트레스, 불규칙한 생활, 스마트폰 과다 사용 등으로 인해 수면 장애를 겪는 경우가 많습니다. 그중에서도
스트레스 완화에 좋은 음식 10가지 – 정신 건강과 수면 개선까지
스트레스 완화에 좋은 음식 10가지 현대인은 일상 속에서 크고 작은 스트레스에 시달립니다. 업무, 학업, 인간관계 등에서 발생하는 스트레스는 단순한 기분
숙면 루틴 만들기 – 아침 기상부터 저녁 수면까지 하루 일정 가이드
숙면 루틴 만들기 현대인에게 ‘숙면’은 단순한 수면이 아니라 건강과 직결되는 중요한 생활 습관입니다. 많은 사람들이 불면증, 수면 부족, 얕은 잠으로
2025년 엔비디아, 카카오, 팝마트 투자 전략 한 방에 정리!
2025년 엔비디아, 카카오, 팝마트 투자 전략 한 방에 정리! 2025년 글로벌 및 국내 증시에서 투자자들이 가장 많이 주목하는 종목 중
청년도약계좌 해지율 급증! 청년미래적금은 다를까?
청년도약계좌 해지율 급증! 청년미래적금은 다를까? 최근 금융권에서 큰 화제가 되고 있는 것이 바로 청년도약계좌입니다. 정부가 청년들의 자산 형성과 목돈 마련을
넥슨 주식 왜 샀을까? 일본 증시 투자자들이 주목한 종목
넥슨 주식 왜 샀을까? 넥슨 주식은 최근 일본 증시에서 투자자들의 관심을 집중적으로 받고 있습니다. 글로벌 온라인 게임 산업의 성장세와 함께
미국 증시 혼조세…AI 관련주 매도, 나스닥 하락의 진짜 이유
미국 증시 혼조세…AI 관련주 매도, 나스닥 하락의 진짜 이유 미국 증시는 최근 인공지능(AI) 관련주 조정과 금리 불확실성, 글로벌 경기 둔화
서울 집 못 사는 외국인? 외국인 토지거래허가제, 핵심 Q&A
서울 집 못 사는 외국인? 외국인 토지거래허가제, 핵심 Q&A 외국인 토지거래허가제는 최근 부동산 시장에서 큰 관심을 끌고 있는 제도입니다. 특히
PBR 1.0! 한국 증시는 왜 저평가받을까?
PBR 1.0! 한국 증시는 왜 저평가받을까? 한국 증시는 오랫동안 ‘저평가’라는 꼬리표를 달고 있습니다. 글로벌 시장과 비교했을 때, 기업들의 순자산가치(PBR: Price